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三八七章(3/4)

”我道,跳绳已经摇到雨涵双膝前——

雨涵的反应慢了半拍,在她起跳的时候,我手中的跳绳已经开始往后甩了,结果正好挂住了她的两条小腿——

雨涵直接扑倒在软垫上——

跳绳被她的一条小腿缠绕住了,而被跳绳一带,身体被向前拉扯,被脚下的雨涵一绊,我紧跟着扑倒在她身上——

我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声——

雨涵是扑倒在地上的,而我是扑倒在她背上的,这样一来,我的下身正好顶在她浑圆的小**上了——

顾阳!你可别告诉大家,这是“万有引力”定律的错!人家的**再圆,终归也还是**,不会是地球!

从林氏姐妹睁大的眼睛里,从她们的表情上,虽然她们一个字都没,我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗?!——

MB的!你以为现在大家在练习“地面技”呢?!——

我理智地中断了跳绳练习,带三个大美女做舒展拉伸筋骨的运动——

热身做得差不多的时候,我准备开始教她们拳击技术,在这之前我要让仨美女每人完成十五个俯卧撑——

曦儿看着我:“顾教练,我听做俯卧撑会长胸肉的,我可不要肌肉——”

我道:“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推,是不会长大块肌肉的。”

再了,女孩们不是天天想着丰胸么?让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么?——

仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑——

事实上再次证明,女人们手上的力量的确非常薄弱,还没做几个俯卧撑,双臂就撑不住了,**撅得老高——

曦儿之前训练过一段时间了,手臂力量有所增长,因此能坚持做下去——

夕儿和雨涵才做了七八个,双臂都开始抖颤了——

看她们憋得满脸通红,**还撅得老高,我差点没忍住就要笑出声来——

女性同胞们,现在你们知道男人其实不好做了吧?不要只躺在下面享受,在你们上面做俯卧撑的男人们其实是非常辛苦的!哈哈哈——

做完俯卧撑,我教了她们一些拳击的基本技术,比如警戒式、防守式,出拳的动作要领——

我不得不三番五次地对她们强调“扭腰耸肩”出拳的动作要领,因为在她们那里“扭腰耸肩”已经变成了“扭**耸肩”——

为什么女性同胞们在跑步或者做其它运动时,都喜欢扭动她们性感的**呢?——

但我始终没有把她们扭**出拳的动作纠正过来,我不得不屈服于上帝造人时的初衷——

这堂课持续了一个半小时,我宣布下课,仨美女已经累得香汗淋漓,娇喘连连了——

我整个健身房里怎么就始终充溢着一股子胭脂气息呢?——



下午同夕儿回到爱琴海的阳光,夕儿腰酸腿痛——

我向她解释这是运动后乳酸堆积,我帮她按摩,让乳酸代谢出去——

夕儿警惕地看着我:“是单纯地按摩?——”

我擦!你以为是按摸啊?——

我看着她道:“是你思想不单纯了?我可告诉你,等明天早上起床,你才会知道什么叫肌肉痛?!——”

夕儿调皮一笑:“我开玩笑呢。嘿嘿。那就麻烦师父帮弟子按摩吧?——”

俩人来到卧室,我让夕儿趴在床上,而我坐在她**上——

从她的肩部开始往下按——

“啊!啊!…不要…不要,啊!啊!…轻点儿,阳阳…轻点儿好不好?…”

夕儿趴在鹅绒枕上求饶地。

我怒道:“嗳!正经点好不好?领导!要让隔壁的人听见了,还以为我们在做什么呢!——”

“做什么?——”夕儿回头有些疑惑地看着我问。

我皱眉看着她,没好气道:“那你男人和女人做什么的时候,会发出‘啊啊啊、不要呀、轻点儿’之类的叫声呢?——”

夕儿似乎明白了,面颊绯红,将脸埋在枕头里,问声瓮气地:“哼!你思想不健康!…”

我看着她雪白的脖颈道:“你躺在我下面,我骑在你**上,你还在下面嗯嗯啊啊地叫,你我思想能健康么?——”

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