最后各之整端，就是内肌与重心、与运动相整合的能力。

除了运合之内劲外，还有牵连之内劲，所谓一动三发，牵一发而动全。就是这个真思！对方于已之手臂顺带。本能地屈臂肘，肘被阻，则本能地拧裹发靠，都是所以拳诀中有：牵连之法最为奇，克敌瞬发已亦奇，这内劲一旦形成，打了人自己都不知网才自己怎么就这么打了。所谓无意之中是真意，便是牵连之内劲，亦即肌之科学本能。

这些都只是运合的一分，其他的需耍自己细细动知。

将武术之争斗，与两国战之间打个双方，骨之力好比是兵粮草，内力就好比是调度兵粮草的能力，而打法就是为将者的计谋了。调度能力再，也不能将一万士兵，变成一万零一名士兵；也不能将五千斤米粮变成五千零一斤。但调度能力，却可以将一万名士兵，发挥最大的战斗力。能将五千斤米粮发挥最大的作用。

婴儿的内劲境界，是前辈名师都追求的境界，但见过婴儿能打人吗？为什么不能呢？就是因为他几乎没有骨之力的原因！所以内劲是一完全倚托骨之力存在的东西。

变化的劲“个能变中节肘能变。节肩能变节！脊能如线且能而之。即随变，这就是化劲。但是有了这些变化，还不能称化劲，化劲还必须是打法熟，千招万招化而为一的劲，就是所谓无招胜有招的劲。

所谓内劲，就是能让人骨之力发挥到骨之极尽的发力之法。更确切地说，是一调动骨之内的方法，没有骨之力，也就无所谓内劲。前辈拳师练内劲的都说过，专气致柔，能如婴儿乎！婴儿之专注与松柔，是前辈大拳师都追求的境界，我们在逗小孩时都会觉到小婴儿的抓握劲大的，这大，并非是绝对量的大，只是相较于他的小而言的大，就是婴儿神单纯，手专注，而且肌松柔，能发他最大的力量。

但千言万语，最后也就是一句话拳不练不成，拳无力不行！

牵连之内劲还有一个作用，就是上下相随，手动步跟相随，也是一牵连之内劲。

运合的另一个，方面，就是要练习让上一些本来发不力的位都发别人没有的力，比如背无妾之才能发力，包括颈项之力。也要练习让一些位发原本没有的力。比如肩，能发前贴后靠之劲。但却要练上下弹抖之力，曾有红拳教师。与人相击时，被对方使劲抱住时。肩在其颌下发弹抖之力，竟由下颌将对方击昏，可见其肩内力。已经不来于拳法中的冲天炮之劲力。

那么现在再说什么是内劲，胡斜曾经有一次给康顺风说过，内劲是和外力是相对而言的。骨之力小形诸于外，作用于他人，便是外力；骨之力，运动于自，转换于内，就是内劲。那么这内劲到底在技击中有什么作用？挥人自然要形诸于外，作用于他人，为什么历代拳家还要苦修内劲，特别到了近代，内家拳一支日显，更是将内劲提到了神变的地步，又是为了什么？

所以。不先致柔的内家，还是练到一定程度再化僵的外家，最后都会殊途同归，达到颠峰。而且，化僵者虽然觉难。但想想看，别人一辈从小都下了这功夫，你要在几年间就掌握别人一辈练的东西，这难还是难吗？

所以现今国人习武的最大误区，就是总想靠内劲来提升战斗力，能不能提。也能提一，但到自己骨之力的极限就到了。但问题是自己的骨是压没有经过锻炼的，就像本来自己可以发展一万士兵的人。只装备了一百名士兵，就是将这一百名士兵的力量发挥到了极致，又怎么能样呢？“然后再说化僵和开始就致柔的区别，一个国家已经有一万士兵，然后才开始练调度能力，自然觉非常难，而另一个国家，是从一起就一直注重调度能力的锻炼，随着士兵的增加，也一直保持着一效的调度能力。但两者战而言，从一开始，士兵多的肯定占上风，但随着后者兵力的增多，肯定会超过前者，但前者这时化僵，也就是提自己的调度能力，也不会比后者差。

郭云半步崩拳打天下，当初随李老能先生学拳时，下了多大的苦。据说李先生访友，郭云在他后以崩拳相随，一步一崩，奔波数十里；李先生待客，郭云一个三式扎那里，一动不动，其他的传说多了去了，但没有一个传说是郭先生睡在那里。一觉起来就得悟神功！郭先生到现在才多少年，明暗化三劲就有多少人都不理解，为什么？无一人再能重复郭先生当年之苦练而已。

最后。得说一说为什么内劲有成的人会觉击敌时极为顺手，好像自己力量比别人大了许多，甚至觉上是几何倍的增加，但其实在测试绝对力量时。并不比别人大多少，但为什么会有举重若轻、所向无敌的觉。这是因为当人的内劲练到境界时，对各的调度之能力达到极致时，首

其实内劲所练者，无外乎三，各之运合、各之牵连，各之整端。运合就是各位之间的合，是最难练到的分，运合练到时，比如像足之力才能传于肩，腰之力才能运于手，其实就是说。能在各位之间，形成合力，这合力的练法，外家就是靠一遍一遍的盘架，内家则是靠以意识引到的内各位的神意运动，最好者莫如太极，靠的是意动在先，劲随其后。以内动来带动外形，最能激发人的运合能力。

对方捋带而形不散，毒一散即合的本事，就是各整端内力之一，内劲之法，就是劲力与内运转时各合的劲法，说神奇，也神奇，说不神弃，也不稀奇。