第四十一章 打沙袋
举杠铃和游泳训练一直持续了一个月，众人感觉在地狱了转悠了一年了！
不是说大家的shenti越来越差，训练不出成果，而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世，一个比一个狠。隔几天就要给大家加重砝码，现在基本上人人都是抗100公斤的杠铃坐在别人肩上shen蹲，或者是背着100公斤的重负游泳，一天liu出的汗水比以前当兵或zuo警察一年liu的都要多！
今天来到训练厅，大家看出来明显和平日不同。大厅里悬挂着十几个沙袋，黄教官站在一个沙袋旁对大家说dao：“今天我们换个花样玩。老是举杠铃zuoshen蹲没意思！今天我们打沙袋。记住课题：每人每只胳膊负重10公斤！tui上20公斤，三个小时内，拳击沙袋一万次，tui击六千次！”
大家这段时间已经习惯了这个魔鬼教练的训练方法，此时也不想从前那样满腹牢sao了，都自觉的把工ju绑好，找准一个沙袋准备开始。反正就算你喊破hou咙他也不会为你减少一拳，还不如省电力气早点完成任务了！
一声令下“嗵嗵嗵！”一阵拳tou击打沙袋的声音此起彼伏的响了起来。jin接着便是一阵倒xi冷气的声音！李正龙按了按沙袋，yingying的，实实的，龙角从侧面外tou过来说dao：“估计是绿豆和铁砂！”李正龙点点tou，心dao：“就这zhong沙袋，别说打上万次，上百次就让你拳tou开花了！可是没有办法，谁叫自己是军人，有命令就得无条件服从！”ying起toupi，使劲一拳打在沙袋上，顿时，一gu带着麻痹的痛楚从拳面迅速蔓延到整个胳膊，额上的青jin绷了几下，一收拳，另一只拳tou又捶了过去！
半个小时候，李正龙已经感觉不到手上的疼痛了！两只拳tou好像已经不是自己的了，从手肘往下gen本没有了知觉，只能随着意识奋力的向前挥动着。沙袋上载李正龙拳tou落下的地方不断渗出斑斑红渍。李正龙知dao自己的拳tou已经破了，但已无心计较，只是等着双眼骨折一gu竟劲的捶打着，等到拳tou已经不受控制的颤抖时，李正龙便直起shen子，飞起一脚向沙袋踢去，然后再快速的收回来，再次猛力踢出！
一个上午，队员们都在机械的换拳换脚，整个训练厅除了击打沙袋的声音和chuan息声，再没有别的声音了！
终于听到黄教官收cao2的哨声，大家停下了各自的动作，等待黄教官讲评。黄教官围着每个人的沙袋都转了一圈，不时伸手摸上几下，才开口说dao：“李正龙，左拳力dao比右拳要小的多，下午多训练一下左拳！”“是！”李正龙应了一声。“龙角，拳tou力dao均匀但是发力点不对，不要保留咏春拳的习惯，着力点要放在拳面而不是指关节！”“是！”“黑熊拳力最大但是太依赖爆发力，后继力量不足，下午比别人多挂10公斤增加手臂动作的连续xing！”“是！”…黄教官一个以个得点评，众人听了既心服又惊叹，仅仅凭借沙袋被打击的创面就可以看出众人出拳的特点，这个教官有两下子！肚子里面确实有货！
坐在餐厅里，每个人拿着餐ju，手不停的颤抖着，桌子上掉满了饭菜，不是浪费，而是gen本送不到嘴里面！
陆羽文林看到他们的样子，眉tou一皱，放下筷子走dao老鹰面前，dao：“队chang，我建议你不要再进行这么高强度的训练了，你看他们现在的样子，连饭都不能吃，jing1神都这么差，再这么训练下去，肯定会出事的！”
老鹰微微一笑，抬起tou来看这她问dao：“会出什么事？”陆羽文林shenxi一口气，dao：“gen据SCL90测量标准，chang期高强度的训练会使队员产生强迫、抑郁、焦虑、敌对xing、恐怖等心理障碍，严重者会产生自杀或者伤及他人的暴力行为！如果你一直这样训练下去，你培养出来的将不会是门神，而是一群患有jing1神分裂症的疯子！”
“扑哧！”老鹰一下子笑了出来，然后指了指自己的脑袋说dao：“我就是这样走过来的，你看我像疯子吗？我不懂你那上面九零八零的，我只知dao，人的mao病都是惯出来的！他们要成为一名合格的门神，就必须要过这一关！而且，这只是开始，以后的训练会更残酷！如果他们连这点难度都无法克服，那立ma卷铺盖gundan！门神不要这样的懦夫！”
陆羽文林气的小脸通红，指着老鹰说dao：“可是你这样的训练已经超出了他们的shenti极限！对他们有害无益！”
“极限？”黄教官从旁边站了起来，盯着陆羽文林说dao：“小丫tou，你知dao他们的极限是多大吗？或许我应该问你，你知dao一个人所能承受的极限时怎么划分的吗？”黄教官一步跨到李正龙shen边，一把拍了一下李正龙的肩膀，大声说dao：“就是他，这个战狼，第一天训练，shen上背负着300多斤的东西，在ti力已经消耗的差不多的情况下，面对危险还能tiao起20多公分！这说明什么？这说明他已经突破了自己的极限，他的shenti内还有爆发的潜能！”黄教官指了指在场的所有人，对陆羽文林说dao：“这里的每一个人，在每天的训练当中，都在突破者自己的极限，用shenti内的潜能使自己达到另一zhong高度！他们每天都在成chang，如果按照你的意思，按bu就班的训练，每天不疼不yang的跑跑步，打打拳，就算再过十年，他们也达不到门神的要求！”
陆羽文林一愣，这些确实是书本上没有教到的，一时之间竟然找不到话词来反驳，气的一跺脚，dao：“我保留我的意见！”扭shen走了出去。
听完这些话，大家的心理都有一zhong说不出来的感觉。有点理解老鹰和教官的良苦用心了，是啊，极限时不断突破的，潜能也是不断挖掘的，如果不用一tao严厉的手法，自己的实力怎么会在短期内迅速提升呢？不就是训练嘛？大不了就是累死，有什么好怕的？！
众人好像一时之间都充满了力量，拿起筷条用手直接攥住，快速的把饭菜扒进自己的嘴中，纷纷站起来对老鹰和两个教官说dao：“队chang、教官，我们先去训练室了！”
看着众人昂首tingxiong的向楼上走去，老鹰和教官的脸上都浮现出一丝欣wei的笑容。
“队chang，”凤chu3皱着眉tou走dao老鹰shen边说dao：“你为什么不让我跟他们一起训练了啊，我可以承受的啊！”老鹰笑了笑，dao：“我让你看的这几年市里发生的重大案情卷宗你看完了吗？”凤chu3摇摇tou，dao：“还没有，那么多我一两个月怎么看的完啊！”老鹰笑dao：“你也知dao多？那现在你知dao门神的重要xing了吗？我们已经没有多少时间来等了，城市需要我们，人民需要我们。你的任务就是掌握所有案情的来龙去脉，记清楚里面每一个嫌疑人的ti貌特征和作案手法，等我们行动时，你的分析将是我们最有利的作战指南！你明白吗？如果要能打能拼的，我们有这么多人在这里，可是需要动脑子的，就只有你一个了！”
凤chu3沉思了半天，才点tou说dao：“队chang，我明白了！放心吧，我会zuo好我自己的工作的！”
二楼训练厅。李正龙汗liu浃背的捶打着眼前的沙袋。脑子里不停的在回响着刚才餐厅里老鹰和教官所说的话：“如果连这点困难都无法克服，就不peizuo一名真正的门神！”李正龙暗暗纺：无论前面有再多的苦，有再打的困难，我都要ting过去，我一定要成为一名合格的门神！
“大家停一下！”黄教官在门口喊dao。众人纷纷停了下来，静静的看着他，不知dao他要说什么。黄教官在走到一块空地，拿起一个沙袋掉了起来，然后对大家说dao：“打拳不是靠死力气。当然，你们现在是在锻炼拳tou的ying度，不间断的击打是必要的课程。但是我要说的是，你们要在不停的击打中寻找发力的诀窍与重点，这样你每发出的一拳才能发挥出它最大的威力！我给大家zuo一个示范，你们谁能达到这个标准了，就可以不用打沙袋了。”
黄教官shenxi一口气，shenti站稳，后撤一步，右拳平xiong举起，往后一拉，随着脚步前进的瞬间，右拳快过闪电的向前击出“砰！”的一声打在沙袋上，沙袋立即飞速的向后摆去！众人还在惊叹这一拳的力dao之大，黄教官收起胳膊，后撤脚步比先前更大，然后右拳再次击出！
李正龙看他的衣袖因为全速过快而理科翻卷起来，这是速度达到极致的结果！“噗！”一声闷响，黄教官的拳tou竟然直插入沙袋里面！绿豆和铁砂顺着他的胳膊哗哗的liu到了地下！
没有人说话。众人像被点了定shen咒一样，张大嘴ba怔怔的看着那个不停xielou的沙袋。这还是人嘛？一拳能把沙袋打破！这还是人的拳tou吗？这么恐怖的拳劲如果达到人shen上，那会事什么样的结果？
服了！所有人看黄教官的眼神都变了，崇拜与自卑jiao杂！黄教官把手从沙袋中抽出来，甩了甩手腕说dao：“如果你们之中有谁能zuo到整个样子，提着沙袋来我房间找我。今后这段时间，我将不再监督你们训练！”
黄教官背着双手慢慢的向门口走去，在门口站定tou也不回的对大家说dao：“记住，没有人bi1你们去锻炼。如果你的实力达不到要求，即便以后接到了任务，也只有两zhong可能，杀人，或者被杀！”
举杠铃和游泳训练一直持续了一个月，众人感觉在地狱了转悠了一年了！
不是说大家的shenti越来越差，训练不出成果，而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世，一个比一个狠。隔几天就要给大家加重砝码，现在基本上人人都是抗100公斤的杠铃坐在别人肩上shen蹲，或者是背着100公斤的重负游泳，一天liu出的汗水比以前当兵或zuo警察一年liu的都要多！
今天来到训练厅，大家看出来明显和平日不同。大厅里悬挂着十几个沙袋，黄教官站在一个沙袋旁对大家说dao：“今天我们换个花样玩。老是举杠铃zuoshen蹲没意思！今天我们打沙袋。记住课题：每人每只胳膊负重10公斤！tui上20公斤，三个小时内，拳击沙袋一万次，tui击六千次！”
大家这段时间已经习惯了这个魔鬼教练的训练方法，此时也不想从前那样满腹牢sao了，都自觉的把工ju绑好，找准一个沙袋准备开始。反正就算你喊破hou咙他也不会为你减少一拳，还不如省电力气早点完成任务了！
一声令下“嗵嗵嗵！”一阵拳tou击打沙袋的声音此起彼伏的响了起来。jin接着便是一阵倒xi冷气的声音！李正龙按了按沙袋，yingying的，实实的，龙角从侧面外tou过来说dao：“估计是绿豆和铁砂！”李正龙点点tou，心dao：“就这zhong沙袋，别说打上万次，上百次就让你拳tou开花了！可是没有办法，谁叫自己是军人，有命令就得无条件服从！”ying起toupi，使劲一拳打在沙袋上，顿时，一gu带着麻痹的痛楚从拳面迅速蔓延到整个胳膊，额上的青jin绷了几下，一收拳，另一只拳tou又捶了过去！
半个小时候，李正龙已经感觉不到手上的疼痛了！两只拳tou好像已经不是自己的了，从手肘往下gen本没有了知觉，只能随着意识奋力的向前挥动着。沙袋上载李正龙拳tou落下的地方不断渗出斑斑红渍。李正龙知dao自己的拳tou已经破了，但已无心计较，只是等着双眼骨折一gu竟劲的捶打着，等到拳tou已经不受控制的颤抖时，李正龙便直起shen子，飞起一脚向沙袋踢去，然后再快速的收回来，再次猛力踢出！
一个上午，队员们都在机械的换拳换脚，整个训练厅除了击打沙袋的声音和chuan息声，再没有别的声音了！
终于听到黄教官收cao2的哨声，大家停下了各自的动作，等待黄教官讲评。黄教官围着每个人的沙袋都转了一圈，不时伸手摸上几下，才开口说dao：“李正龙，左拳力dao比右拳要小的多，下午多训练一下左拳！”“是！”李正龙应了一声。“龙角，拳tou力dao均匀但是发力点不对，不要保留咏春拳的习惯，着力点要放在拳面而不是指关节！”“是！”“黑熊拳力最大但是太依赖爆发力，后继力量不足，下午比别人多挂10公斤增加手臂动作的连续xing！”“是！”…黄教官一个以个得点评，众人听了既心服又惊叹，仅仅凭借沙袋被打击的创面就可以看出众人出拳的特点，这个教官有两下子！肚子里面确实有货！
坐在餐厅里，每个人拿着餐ju，手不停的颤抖着，桌子上掉满了饭菜，不是浪费，而是gen本送不到嘴里面！
陆羽文林看到他们的样子，眉tou一皱，放下筷子走dao老鹰面前，dao：“队chang，我建议你不要再进行这么高强度的训练了，你看他们现在的样子，连饭都不能吃，jing1神都这么差，再这么训练下去，肯定会出事的！”
老鹰微微一笑，抬起tou来看这她问dao：“会出什么事？”陆羽文林shenxi一口气，dao：“gen据SCL90测量标准，chang期高强度的训练会使队员产生强迫、抑郁、焦虑、敌对xing、恐怖等心理障碍，严重者会产生自杀或者伤及他人的暴力行为！如果你一直这样训练下去，你培养出来的将不会是门神，而是一群患有jing1神分裂症的疯子！”
“扑哧！”老鹰一下子笑了出来，然后指了指自己的脑袋说dao：“我就是这样走过来的，你看我像疯子吗？我不懂你那上面九零八零的，我只知dao，人的mao病都是惯出来的！他们要成为一名合格的门神，就必须要过这一关！而且，这只是开始，以后的训练会更残酷！如果他们连这点难度都无法克服，那立ma卷铺盖gundan！门神不要这样的懦夫！”
陆羽文林气的小脸通红，指着老鹰说dao：“可是你这样的训练已经超出了他们的shenti极限！对他们有害无益！”
“极限？”黄教官从旁边站了起来，盯着陆羽文林说dao：“小丫tou，你知dao他们的极限是多大吗？或许我应该问你，你知dao一个人所能承受的极限时怎么划分的吗？”黄教官一步跨到李正龙shen边，一把拍了一下李正龙的肩膀，大声说dao：“就是他，这个战狼，第一天训练，shen上背负着300多斤的东西，在ti力已经消耗的差不多的情况下，面对危险还能tiao起20多公分！这说明什么？这说明他已经突破了自己的极限，他的shenti内还有爆发的潜能！”黄教官指了指在场的所有人，对陆羽文林说dao：“这里的每一个人，在每天的训练当中，都在突破者自己的极限，用shenti内的潜能使自己达到另一zhong高度！他们每天都在成chang，如果按照你的意思，按bu就班的训练，每天不疼不yang的跑跑步，打打拳，就算再过十年，他们也达不到门神的要求！”
陆羽文林一愣，这些确实是书本上没有教到的，一时之间竟然找不到话词来反驳，气的一跺脚，dao：“我保留我的意见！”扭shen走了出去。
听完这些话，大家的心理都有一zhong说不出来的感觉。有点理解老鹰和教官的良苦用心了，是啊，极限时不断突破的，潜能也是不断挖掘的，如果不用一tao严厉的手法，自己的实力怎么会在短期内迅速提升呢？不就是训练嘛？大不了就是累死，有什么好怕的？！
众人好像一时之间都充满了力量，拿起筷条用手直接攥住，快速的把饭菜扒进自己的嘴中，纷纷站起来对老鹰和两个教官说dao：“队chang、教官，我们先去训练室了！”
看着众人昂首tingxiong的向楼上走去，老鹰和教官的脸上都浮现出一丝欣wei的笑容。
“队chang，”凤chu3皱着眉tou走dao老鹰shen边说dao：“你为什么不让我跟他们一起训练了啊，我可以承受的啊！”老鹰笑了笑，dao：“我让你看的这几年市里发生的重大案情卷宗你看完了吗？”凤chu3摇摇tou，dao：“还没有，那么多我一两个月怎么看的完啊！”老鹰笑dao：“你也知dao多？那现在你知dao门神的重要xing了吗？我们已经没有多少时间来等了，城市需要我们，人民需要我们。你的任务就是掌握所有案情的来龙去脉，记清楚里面每一个嫌疑人的ti貌特征和作案手法，等我们行动时，你的分析将是我们最有利的作战指南！你明白吗？如果要能打能拼的，我们有这么多人在这里，可是需要动脑子的，就只有你一个了！”
凤chu3沉思了半天，才点tou说dao：“队chang，我明白了！放心吧，我会zuo好我自己的工作的！”
二楼训练厅。李正龙汗liu浃背的捶打着眼前的沙袋。脑子里不停的在回响着刚才餐厅里老鹰和教官所说的话：“如果连这点困难都无法克服，就不peizuo一名真正的门神！”李正龙暗暗纺：无论前面有再多的苦，有再打的困难，我都要ting过去，我一定要成为一名合格的门神！
“大家停一下！”黄教官在门口喊dao。众人纷纷停了下来，静静的看着他，不知dao他要说什么。黄教官在走到一块空地，拿起一个沙袋掉了起来，然后对大家说dao：“打拳不是靠死力气。当然，你们现在是在锻炼拳tou的ying度，不间断的击打是必要的课程。但是我要说的是，你们要在不停的击打中寻找发力的诀窍与重点，这样你每发出的一拳才能发挥出它最大的威力！我给大家zuo一个示范，你们谁能达到这个标准了，就可以不用打沙袋了。”
黄教官shenxi一口气，shenti站稳，后撤一步，右拳平xiong举起，往后一拉，随着脚步前进的瞬间，右拳快过闪电的向前击出“砰！”的一声打在沙袋上，沙袋立即飞速的向后摆去！众人还在惊叹这一拳的力dao之大，黄教官收起胳膊，后撤脚步比先前更大，然后右拳再次击出！
李正龙看他的衣袖因为全速过快而理科翻卷起来，这是速度达到极致的结果！“噗！”一声闷响，黄教官的拳tou竟然直插入沙袋里面！绿豆和铁砂顺着他的胳膊哗哗的liu到了地下！
没有人说话。众人像被点了定shen咒一样，张大嘴ba怔怔的看着那个不停xielou的沙袋。这还是人嘛？一拳能把沙袋打破！这还是人的拳tou吗？这么恐怖的拳劲如果达到人shen上，那会事什么样的结果？
服了！所有人看黄教官的眼神都变了，崇拜与自卑jiao杂！黄教官把手从沙袋中抽出来，甩了甩手腕说dao：“如果你们之中有谁能zuo到整个样子，提着沙袋来我房间找我。今后这段时间，我将不再监督你们训练！”
黄教官背着双手慢慢的向门口走去，在门口站定tou也不回的对大家说dao：“记住，没有人bi1你们去锻炼。如果你的实力达不到要求，即便以后接到了任务，也只有两zhong可能，杀人，或者被杀！”