正确的做法,是要戴上拳击手套的!你示范给你看下!——”
着我走过来,拿起那个装拳击手套的纸箱子,把两幅拳套都拿了出来——
“哇!好漂亮的拳击手套喔!——”曦儿奔过来,伸手拿起那副白色的拳套“尤其是这对白色的!——”
我笑笑道:“白色的是特意为你挑选的,你戴上一定很漂亮!——”
“怎么戴呢?——”曦儿仰脸看着我,兴奋地眨巴着眼睛——
我道:“很简单。来,我给你戴上——”
着我手把手地教会了她戴拳击手套——
我戴上那副红色,走到速度球前方——
“看我给你做示范。”我道。
“好的。拳王。”曦儿举着白色的拳套,笑看着我。
我看着她道:“速度球,顾名思义,就是练习出拳速度的,因此,不是练习力量的,练习拳击的力量可以借助拳击沙袋。我们不需要很有力地去击打速度球,而是快速地有技巧地去击打它,在击打的同时,你要把速度球做为假想敌,你要想到它会反击,所以你在击打它的同时,要随时准备躲闪它的反击。攻中有防,防中有攻,攻防一体,其中的转换要自然流畅。打拳也是需要想象力的。不论是打速度球还是打沙袋,你要把它想象成一个强悍的对手,这样你才会更警觉,更灵活,也更有针对性。”
曦儿认真地听我讲完,然后伸手朝速度球一指:“请您做标准示范。好让小女子一睹拳王的英姿与风采。”
我笑笑道:“呵呵。我先示范单一拳法,直拳勾拳摆拳,然后在示范组合拳法——”
着我摆好警戒式,击出一记前手直拳,迅速,力度适中,嘭地一声,速度球反弹回来的瞬间,我扭腰带动头部闪向一侧,躲开了速度球的反击——
接着是后手直拳,再是摆拳,再是横勾、下勾——
躲闪、追击,因为速度球是不固定的,所以它是一个始终处于移动中的对手,因此,出拳速度必须要快,而在出拳之前,要有一个瞬间判断对手闪躲位置的问题,这就是反应——
曦儿在边上看着我,戴着拳套“嘭嘭嘭”地为我鼓掌:“漂亮!阳阳的身手果然不同凡响呢!——”
我收拳,回头看着她笑笑道:“一般一般,世界第三。呵呵——”
曦儿嚷道:“我也要打它,我也要打速度球——”
我伸手拦住她道:“训练要讲究科学,要循序渐进,你现在连基本拳法都不会,不能一来就打速度球。万丈高楼平地起,你要先从打地基开始!——”
曦儿眨动着睫毛看着我:“打地基?——”
我道:“你先摆拳击警戒式。这是练习拳击的第一步。”
“好呀。那我要换衣服么?”曦儿仰脸看着我。
我道:“最好换成运动服。打拳就要有打拳的样子。穿着睡裙打拳不好看。”
曦儿点头:“我这就去换衣服。”
着她飞快地解下拳套,跑出了健身房——
我笑着摇摇头,没想到这千金大小姐对拳击还挺有热忱的嘛!以她的性格和身体比例,指不定会练出点水平来呢!呵呵——
我双手叉腰,环视左右,心想要是我今后也能拥有这么一个健身房,那真是一件非常棒的事情!
不一会儿,门外响起了脚步声——
“师父!我来也!——”
曦儿从门外奔了进来——
我转身看向她,眼前为之一亮——
这一身打扮的曦儿,太阳光,太有活力,太**四**!——
上身一件大圆领鲜黄色短袖运动T恤衫,下身是一条黑色的七分紧身运动裤,粉白色的平板运动鞋——
头发也扎成了马尾辫——
黑色紧身运动裤将她臀部和双腿的优美曲线衬托得淋淋尽致的,袒露在外的小腿白皙匀称,没有穿袜子,好看的脚踝部曲线也袒露在外——